Obezitenin en büyük nedeni ise aşırı beslenme ve hareketsiz yaşam biçimi. Tüm dünyada 300 milyondan fazla yetişkin obez bulunuyor. Halbuki çok değil, 9 yıl önce, 1995'te bu sayı 200 milyondu.
Obezitenin neden olduğu sağlık sorunları/risk faktörleri : Tip 2 Diabetes Mellitus( Şeker Hastalığı) Hipertansiyon( yüksek tansiyon) Koroner arter hastalığı Hiperlipidemi – Hipertrigliseridemi (Kan Yağlarının Yükselmesi)
Bir kişinin vücut ağırlığı, olması gerekenden en az% 20 daha yüksekse, obez olarak kabul edilir. Vücut Kütle İndeksiniz (VKİ) 25 ile 29,9 arasındaysa, fazla kilolu sayılırsınız. VKİ'nin 30 veya üzerinde olması 1 . derece obez olarak kabul edilir.
Obezite oranı ise 13 ve 15 yaş kızlarda %5, erkeklerde %9 olarak saptanmıştır. DSÖ Avrupa Bölge Ofisi tarafından Avrupa Bölgesinde fazla kiloluluğun yetişkinlerin %30-80'ini etkisi altına aldığı, çocukların ve adölesanların yaklaşık %20'sinin fazla kilolu olduğu ve bunların üçte birinin obez olduğu belirtilmektedir.
Obeziteyi önlemek için her şeyden önce sağlıklı beslenmeli , günlük ihtiyaç duyduğunuz kaloriyi doğru şekilde karşılamalısınız. Daha çok sebze ağırlıklı beslenmeli , tükettiğiniz lif miktarını arttırmalı ve yüksek, hatta toksik kalori içeren gıdaları beslenme programınızdan çıkartmalısınız.
Obezitenin neden olduğu sağlık sorunları/risk faktörleri : İnsülin direnci – Hiperinsülinemi. Tip 2 Diabetes Mellitus( Şeker Hastalığı) Hipertansiyon( yüksek tansiyon) Koroner arter hastalığı
Türkiye'de obezite sıklığı; Erkeklerde %20,5. Kadınlarda ise % 41,0. Toplamda % 30,
SON YAZILAR
Atık kelimesinin eş anlamlısı nedir?
24 Jant Bisiklet kaç yaş için uygundur?
Balgamla beraber kan gelmesi normal mi?
Amok koşucusu roman mı?
B sınıfı ehliyet ticari araç kullanabilir mı?
AliExpress TRY nedir?
500 gr ekler kaç TL?
BN1 saat kaça kadar?
A 101 de Chia tohumu var mi?
Argivit şurup kaç yaş için?
