Ilık süt - bal : Bal katarak içeceğiniz ılık süt , öksürüğünüzü alır ve boğazınızı tamamen rahatlatır. Boğazınızdaki gıcığı ve öksürüğün gelmesini engeller.
Balın etkisinden sorumlu olan glikoz, früktoz gibi şekerler ve polifenolik bileşikler ısıya dayanıklı maddelerdir. Dolayısıyla sıcak süte bal karıştırmakta herhangi bir olumsuzluk söz konusu değil.
Dr. Aytuğ Altundağ, “ Süt , laktik asit içerdiği için gribe iyi gelmez. Bal da çok fazla şeker içerir. Enfeksiyon sırasında bal kullanılması bu yüzden yanlış.
'' Bal 43 derecenin üzerinde sıcaklığa maruz kaldığında besin değerini yitirir, bu derecenin üzerinde süt veya çaya konulan bal tatlandırıcıdan öteye geçmez. Ilık süt , su veya meyve suyuna, çaya konulabilir. Balın kaynatılması ise bütün besin değerini yitirmesine neden olur.
1 bardak tam yağlı süt ile hazırlanan ballı süt 145 kcal. 1 bardak yarım yağlı süt ile hazırlanan ballı süt 123 kcal. 1 bardak yağsız (light) süt ile hazırlanan ballı süt 92 kcal.
Bol bol su içerek katılaşan balgamın yumuşayıp atılmasına yardımcı olabilirsiniz. Sıcak suyla duş alırken 5-10 dakika buharı soluyabilir ve bir kâse sıcak suyun içine nane ya da okaliptüs yağı damlatarak derin nefesler alabilirsiniz. Bir bardak ılık su içine 1 yemek kaşığı limon suyu ekleyerek içebilirsiniz.
Ballı süt içmek, serotonin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Aynı zamanda stres hormonu olan kortizol seviyesini düşürür. Balın içerisindeki enzimlerin duygudurum kaldırıcı rolü vardır. Ballı süt , gevşemeye yardımcı olarak stresi azaltır.
Bu mucizevi sütü hazırlamak oldukça kolaydır. 1 bardak ılık süte 1 tatlı kaşığı ya da 1 yemek kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın. İçeceğiniz hazır!
Karabiberli süt , sadece üst solunum yolu enfeksiyonlarının giderilmesinde değil, alerji sebebi ile oluşan öksürüklerin de giderilmesinde kullanılmaktadır. Bal eklenerek tüketildiği takdirde etkisi daha çok arttığı görülmektedir.
Gece yatmadan önce içmeniz uyurken bile yağ yakmanızı sağlayabilir. Günde 2 kez içebileceğiniz tarçınlı sütü düzenli olarak tükettiğiniz takdirde ayda 4 kilo verebilir, özellikle karın ve bel çevresindeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz.
SON YAZILAR
Almanyada Mercedes kaç euro?
29 Aralık neler yaşandı?
Bebe yağı nerelerde kullanılır?
Düdüklü tencerenin havası nasıl alınır?
Ankara baraj doluluk oranı kaç?
Akakçe güvenilir midir?
Anı ve gezi yazısı nedir?
d3dx9_39 dll nereye atılır?
Bimcell dost 2 GB paketi nasıl yapılır?
Dopamin hormonu hangi duyguyu yok eder?
0850 220 00 00 aramak ücretli mi?
Ballı süt balgamı söker mi?
Ben de özledim nasıl yazılır?
Ağrı Dağı hangi şehirde?
Etiket baskı nasıl yapılır?
Abdülhak Hamit Tarhan hangi edebi akım?
Aqua Florya hangi magazalar var?
Düdüklüde et haşlama kaç dk?
Eren Yorulmazer kimdir hayatı?
Edirne istanbul arası kaç km?
798 Eshot ne vakit?
El fıkhu l Ekber kime ait?
Büyüme ve gelişme nedir Eodev?
Ankara Milli Kütüphane nasıl girilir?
Adana Konya arası tren çalışıyor mu?
Düz memurluk kadroları nelerdir?
Askerlik hizmet tercih işlemleri ne zaman yapılır?
Facebook'ta Türkçe Ayarlanamıyor neden?
Browni ıslak kek ne kadar sürede pişer?
Akasya Durağı Zeyno kimdir?
Banggood dan sipariş kaç günde gelir?
1 ton su kaç mg dır?
Cefaks 250 mg şurup ne için kullanılır?
Ahmet Nezahat Keleşoğlu Vakfı burs ne zaman?
2015 yılında Dolar kaç TL?
Bu şarkıyı kim söylüyor?
2 dünya savaşını hangi ülke başlattı?
Dünyanın en pahalı kulaklığı kaç TL?
1 paket hazır çorba kaç kalori?
Alev Alev dizisinde kimler oynuyo?
