çorbaların kalori miktarları makalemizde en sık tüketilen çorba kalorilerine yer verdik. Peki 1 kase çorba kaç gram ? 1 kase çorba genelde 2 bardak veya 400 gram 'a tekabül eder.
Kalori Bilgisi Çorba Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 57 kcal kalori , ayrıca besinin 1 Kepçe yani 100 gramlık miktarında Çorba 57 kalori bulunmaktadır.
100 gram gelen kırmızı mercimek çorbası 30 kalori değerindedir. 150 gram gelen 1 kepçe küçük kase kırmızı mercimek çorbası 45 kalori değerindedir. 200 gram gelen orta kase mercimek çorbası 60 kalori değerindedir. 275 gram gelen 1 porsiyon büyük kase kırmızı mercimek çorbası 83 kalori değerindedir.
| Yiyecek | Porsiyon | Kalori |
|---|---|---|
| Lahana Çorbası | 100 g | 28 kcal |
| Makarnalı Sebze Çorbası | 100 g | 34 kcal |
| Mantar Çorbası | 100 g | 35 kcal |
| Mercimek Çorbası | 100 g | 56 kcal |
Mercimek çorbası protein oranı yüksek ve besleyici bir çorbadır. Diyabetikler için ve vejeteryanlar için çok uygun bir öğündür. 1 kase mercimek çorbası için (2 kepçe) 1 ,5 ekmek , 1 et ve 1 yağ çıkartarak tüketebilirsiniz.
Salçalı Mercimek Çorbası | Besin Değerleri | yemek8.com. Bu yemek 10 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 100 gramı 68.4 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 504.6 gram olup 345.3 kalori içermektedir.
SON YAZILAR
