1 porsiyonu ise 120.7 gram olup 537.2 kalori içermektedir. Bu yemek Yağ, Kolesterol, Kalori yönünden zengindir.
Severek tüketilen tuzlu kurabiyeler aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Ancak bir iki adet yemenin kilo almaya pekte bir etkisi olmayacaktır.
Diyetisyen İrem Solak cevaplıyor; 1 adet kandil simidi 70 - 80 kalori eşdeğerindedir. Bir adet kandil simidinde 15 g karbonhidrat 10 gr yağ bulunur. 1 dilim ekmek yerine tüketebilirsiniz.
Karbonhidrat ağırlıklı hamur işleri normal hayatta kilo aldırmaya oldukça elverişlidir. Ancak evde diyete uygun şekilde yapılan bazı kurabiyeler düşük kalori içerirken dışarıda hazır olarak satılan kurabiyeler bol kalorilidir ve kilo aldırır .
Doğru porsiyon kontrolü yaparsanız ve diyetinize uygun miktarlarda eklemeler yaparsanız yani simidi nasıl tüketeceğinizi bilirseniz simit kilo aldırmaz.
| Porsiyon Boyutu | Kaloriler |
|---|---|
| 1 küçük | 24 |
| 1 orta boy | 49 |
| 1 porsiyon (10 g) | 49 |
| 1 büyük | 68 |
1 adet sade ve tuzlu ev kurabiyesi yaklaşık 50 kaloridir . 1 adet tuzlu pastane kurabiyesi 123 kaloridir .
SON YAZILAR
Decathlon ne zaman açılıyor?
Ev yapımı badem sütü kaç gün dayanır?
Dersten çekilme ne?
Altın kaplama renk atar mı?
Bruce Lee oğlu kimdir?
Barış çiçeğinin yaprakları neden kararır?
3 ün 1 i ne demek?
Alper ne demek TDK?
1 adet mahlepli kurabiye kaç kalori?
48 yıl kaç ay yapar?
Emre Sertkaya kimin?
Erek olarak gormek ne demek?
Antalyada hangi havaalanı var?
Cumhuriyet altını kaç gram?
Elektronik etkileşim grupları nelerdir?
Aziz Sancar'ın okuduğu okullar nelerdir?
Cüneyt Asan sahibi kim?
2020 yılında vefat eden Toprak Dede Kimdir?
E okulda g olursa ne olur?
Cukurda Vartolunun karisi kim?
Adobe Photoshop CC kaç gb?
4 hafta 4 gün kaç gündür?
4 yıllık çoçuk gelişimi hangi puan türü?
Estağfirullah el azim kaç defa?
Daenerys Targaryen ve Jon Snow akraba mı?
Ders çalışma masası ne renk olmalı?
3 Selim döneminde yapılan yeniliklere genel olarak ne ad verilir?
El çatlaması ve kanaması ne iyi gelir?
Arka Sokaklar'daki Mazlum kimdir?
1 çuval zeytinden ne kadar yağ çıkar?
Algoritma nedir nasıl hazırlanır?
1 kilo sucuğa ne kadar baharat katılır?
Anadolu sigorta Mini Onarım neleri kapsar?
Duygu Batu ne mezunu?
Arap yasemin nasıl çoğaltılır?
Ahlak ve görgü kuralları yazılı kurallar mıdır?
Dj Dikkat nasıl öldü?
Derin parmak kesiği nasıl iyileşir?
Eda Özdemir Radyo 7 kimdir?
El Basit kaç defa okunmalı?