KAFEİN Kafeinli besinler, bebeğin beyin ve kalp gelişimi açısından risk oluşturuyor. Bebek açısından uykusuzluk, huzursuzluk yapabiliyor. Bu nedenle emziren annelerin kahve, çay, kola , çikolata gibi kafein içeren besinlerden uzak durması gerekiyor.
Kafein İçeren Yiyecek ve İçecekler: Çay, çikolata ve kahve gibi kafeinli içecek ve yiyecekler bebeğinizde gaz yapmanın yanı sıra uykusuzluğa da sebep olabilir. Sebze ve Meyveler: Lahana, brokoli, karnabahar, portakal, kayısı, soğan, armut, erik, şeftali, greyfurt ve brüksel lahanası.
Çünkü anne tarafından tüketilen besinlerin bir kısmı süte geçer . Emziren kadının süt verdiği sürece her gün 500-600 kalorilik ek enerji alması gerekir. Günlük en az iki litre sıvı tüketmeli ve tüm besin gruplarından (meyve, sebze, et, tahıllı yiyecekler, süt ve süt ürünleri) düzenli olarak yemelidir.
Eğer alkol tüketirseniz sütünüz alkolden tamamen temizleninceye kadar emzirmemelisiniz. Genel olarak bir kadının günde 1 standart alkollü içkiden arınması ortalama 2-3 saat sürmektedir (1 standart içki= 330cc bira veya 150cc şarap veya 45cc rakı).
Annenin yediği her lokma sütün hem içeriğini hem performansını etkilemektedir. Sütünüzün hem miktarını hem de içeriğini desteklemek için;Öncelikle annenin emzirme sıklığı ve emzirme performansına göre acıkma sıklığı ve şiddeti değişkenlik göstermektedir.
SON YAZILAR
Dünyanın en güzel şelalesi hangi ülkededir?
Anadolu Hayat sigortası hangi hastanelerde geçerli?
Cumhuriyet nedir 4 sınıf kısaca?
Atışalanı Yanyol hangi Otobüs gider?
Adil Serdar Saçan kim nereli?
Durum hikayesi nedir temsilcileri kimlerdir?
Ağaç gövdesi hangi boya ile boyanır?
Black Mirror bölümleri birbirinden bağımsız mı?
Balkabağı hangi mevsimde yetişir?
Asl neyin kısaltması?
Adobe Photoshop 2020 kaç TL?
Ersağ genel temizlik ne işe yarar?
Avira antivirüs programı nasıl kaldırılır?
Dünyanın ışık kaynağı nedir?
Avam kime denir?
Eşit Ağırlık kaç net yapmalı?
Bonsai tohumu ne zaman ekilir?
Civcivler ışıkta uyur mu?
Cumartesi kargoya verilen ürün ne zaman gelir PTT?
152 hafta kaç yıldır?
Barış Manço ve Lale Manço nasıl tanıştı?
Doğal madde ne demek?
Burak Yamantürk Özge Özpirinççi evli mi?
6s kılıfı 7 ye olur mu?
Adana Kayseri tren seferleri ne zaman başlıyor?
Ayşe isminin anlamı nedir?
Degra cinsel ilişkiden ne kadar önce alınmalı?
Ceviz kabuğu suyu saçı koyulaştırır mı?
Abdullah Kiğılı kaç çocuğu var?
Da Vinci Şifresi filmi ne anlatılıyor?
Facebook sayfası nasıl açılır?
18 ayar altın 24 ayara nasıl çevrilir?
Barem fiyatı ne demek?
E-Tab 5 ram kaç?
Empati ne demektir örnek veriniz?
Aydın Doğan oğlu kim?
Duygu Özaslan sevgilisi Taylan ayrıldı mi?
DOTA 2 boyutu ne kadar?
Boyu 1.60 olan kaç kilo olmalı?
1 ayda kaç saat var?