Bu tarifimde sizlere nefis bir irmik tatlısı yapımından bahsedeceğim. Ev yapımı irmik tatlısı yapmak isteyenler için tüm püf noktalarıyla kolay bir bisküvili irmik tatlısı nasıl yapılır anlatıyorum. Bu arada kaç kalori diye merak edenler için; 100 gramlık bir irmik tatlısı 187 kcal kaloridir .
1 dilim sütlü irmik tatlısı ortalama 262 kalori içermektedir. Ayrıca; 7 gram protein, 43 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriğinin 1.76 gramı diyet liflerinden gelmektedir.
Kalorisini karbonhidrat, yağ ve şekerden alan irmik helvası, kolesterol ve şeker hastalarının tüketmemesi gereken bir tatlı ne yazık ki. Bunun dışında kilo kontrolü için girilen diyetlerin listelerinde de irmik helvasını rastlamak pek mümkün değil.
1 porsiyonu ise 289.6 gram olup 458.5 kalori içermektedir. Bu yemek Karbonhidrat, Kalori , Protein yönünden zengindir.
Un Helvası Kilo Yapar Mı , Diyette Yenir Mi ? Kalori değerinin yarısından çoğunu karbonhidrattan alan un helvası, her ne kadar yağda kızartılmış, fazla şerbet içeren geleneksel tatlılar kadar ağır olmasa da porsiyona dikkat etmediğiniz takdirde evet kilo aldırır .
Sütlü İrmik Tatlısı Besin Değeri 1 dilim sütlü irmik tatlısı ortalama 262 kalori içermektedir.
20 gram irmik helvası 110 kalori , 50 gram irmik helvası 266 kalori , 1 küçük porsiyon irmik helvası 532 kalori , 1 büyük porsiyon irmik helvası 798 kalori şeklindedir.
1 Porsiyon (Orta) Çikolata Soslu İrmik Helvası 501,60 kaloridir . Çikolata Soslu İrmik Helvası içeriğinde 85,47 Karbonhidrat(g), 7,73 Protein(g), 11,26 yağ(g), 0,07 lif(g), 39,29 Sodyum(mg), 190,98 potasyum(mg), 88,94 Kalsiyum(mg), 141,30 A Vitamini(ui), 0,69 C Vitamini(mg), 0,79 ve Demir barındırır.
SON YAZILAR
Başbaşı bulgur ne kadar su?
Arpa şehriye çorbası kaç dakikada pişer?
Antivirüs programı nasıl durdurulur?
Cübbeli Ahmet Hoca kaç yaşında öldü?
ADSL hizmet numarası kaç haneli?
3 seviye acil servis hizmeti nedir?
Dost ile arkadaş eş anlamlı mı?
Ebru Destan kimdir nerelidir?
Arven ismi hangi dil?
Bugatti Chiron Amerikada ne kadar?
Cipram 20 mg ne işe yarar?
1 ay oruç tutarak kaç kilo verilir?
Buğday tene hangi renk gider?
Ece Aksel Kimdir?
Akbank hisse senedi satışı hesaba ne zaman geçer?
3 lig play-off sistemi nasıl?
Buğday nişastası nasıl çıkartılır?
Afyonda hangi pazarlar var?
Adaletli bir insan nasıl olur?
1 içli köfte kaç protein?
Balaban krem ne işe yarar?
Buji yakıtı nasıl etkiler?
1 bardak domates çorbası kaç kalori?
Efdal ne anlama gelir?
Allah'ın istediği olur anlamındaki dini ifade nedir?
Bakan Yardımcısı Sadri Şensoy Kimdir?
101 nerenin alan kodu?
1 kohm kaç Ohm eder?
Bixi silahı kaç kilo?
Ankara Eymir hangi ilçeye bağlı?
Dondurma külahı hammaddesi nedir?
BiP kullanmak için internet gerekli mi?
Erdem Kinay kiminle evli?
Ela göz nasıl bir renk?
Burak Özçivit ve Ceylan Çapa neden ayrıldı?
Başsavcılığının nasıl yazılır?
Disimilasyon asimilasyon ne demek?
Elif Dizisi toplam kaç bölüm?
Bolu Tüneli nerede başlıyor?
Demet Akalın kaç kez tüp bebek yaptırdı?