1 tane şekerpare (250 kcal) yedikten sonra, 250 ml su (1 su bardağı) içmeniz gerekiyor. 2 Kemalpaşa tatlısı (220 kcal) yedikten sonra 220 ml su (1 su bardağı) içmeniz gerekiyor.
| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 199 kcal | % 9.6 |
| Karbonhidrat | 22 g | % 7.1 |
| Lif | 0.82 g | % 3.4 |
| Protein | 5 g | % 10.4 |
Lor Peynir Tatlısının 100 gramında 79 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 224 gram Lor Peynir Tatlısında 177 kalori bulunmaktadır. Lor peyniri tatlısı (tatlandırıcılı), kalorisi düşük hafif bir tatlıdır. 1 porsiyonunda yarım dilim ekmek ve yarım dilim beyaz peynirin kalorisi vardır.
Kemalpaşa : 1 adet kemalpaşa tatlısının kalori değeri 84 kalori . Kemalpaşa hafif bir tatlı gibi görünse de tek seferde çok miktarda tüketilebildiğinden dikkatli tüketmek gerekiyor.
1 porsiyonu ise 248.5 gram olup 386.9 kalori içermektedir. Bu yemek Yağ, Kalori , Lif yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Yağ ihtiyacının %31.5, günlük Kalori ihtiyacının %19.3 ve günlük Lif ihtiyacının %18.7'sini karşılar.
Peynir Helvası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 221 kcal kalori , ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Peynir Helvası 332 kalori bulunmaktadır. Peynir helvası, içerisinde un, şeker ve yağ olduğundan glisemik indeksi ve kalorisi yüksek bir tatlıdır.
Şekerpare , şeker , un ve yumurta ile yapılan geleneksel tatlılarımızdandır. Şekerpare çok lezzetlidir ancak kalorisi yüksek bir tatlı olduğundan çabuk kilo aldırır , maalesef sık sık tüketilmesi şişmanlamaya bile neden olur.
Öncelikle kabımıza peynirimizi koyup çatalla iyice eziyoruz, ezilen peynirin üzerine yumurtaları kırıyoruz, ardından un, irmik, karbonat ve kabartma tozunu da ekleyip iyice yoğuruyoruz . Yağlı kağıt serili tepsiye yuvarlak şekil verip 150 derecelik önceden fansız fırına sürüyoruz . İyice kızarana kadar pişiriyoruz .
SON YAZILAR
Askerlik Terhis tarihi ne demek?
Alp Kırşan şu an ne iş yapıyor?
Ankara Kurtboğazı Barajında Mangal yakmak serbest mi?
Dünyada kaç tane Sibirya kaplanı kaldı?
4K video çeken telefonlar hangileri?
Düdüklü tencere kapağı nasıl açılır?
Dinimizde kumru kuşu ne anlama gelir?
Can Dinçer Kimdir?
Deprem yönetmeliğine göre yapılan binalar kaç şiddetine dayanır?
Esra Ronabar Barış Falay hala evli mi?
Açık uçlu soru nedir örnek?
Badminton topuna ne ad verilir?
2020 motosiklet Fuarı nerede?
Cirtatan neye iyi gelir?
Emlakçılık oyunu Nasıl Oynanır?
Diyette kaç tane biber dolması yenir?
4006 Tübitak Bilim Fuarı nedir?
AirPods tek kulaklık kullanılır mı?
2021 Miraç Gecesi ne zaman?
Ahmet Mümtaz Taylan aslen nereli?
1500 kalorilik diyetle 1 ayda kaç kilo verilir?
Esra Ruşan Kimdir boyu kilosu?
Eğitim ve geliştirme sürecinin aşamaları nelerdir?
Bülent Parlak eşinden boşandı mı?
Beyaz su nereye bağlı?
Expıgment %4 Nasıl Kullanılır?
Adet bitiminden sonra leke gelmesi orucu bozar mı?
EKEV burs başvuruları ne zaman başlayacak?
Ba S anlamı ne demek?
Diyet yaparken boza içilir mi?
Allah'ın evi var mı?
30000 euro kaç Türk parasıdır?
Atatürk Orman Çiftliği kapandı mı?
Eskaza ne demek sözlük anlamı?
Basamak ve sayı değerleri nedir?
Divan edebiyatında tuyuğ nedir?
Erciyes ten kopan çığ kime ait?
Böbrekler için hangi esma okunur?
Baskı balata bitik olduğunu nasıl anlarız?
Bayan özel güvenlik nerelerde çalışabilir?