Kuşbaşılı Pidenin 100 gramında 131 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 290 gram Kuşbaşılı Pidede 380 kalori bulunmaktadır. Kuşbaşılı Pide , glisemik indeksi ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Kuşbaşılı Pide 3 et, 5 dilim ekmek ve 1 yağ ile eşdeğerdir.
Kıymalı Pidenin Yapılışı: Tuz, un, seker ve yaş maya su içinde eritilir. İçersine azar azar un yedirilerek yoğrulur. Hamur kıvamına gelinceye kadar yoğrulduktan sonra, 30 dakika hamur dinlendirilir. Dinlendirilen hamur 200'er gr . olarak parçalanıp yumak haline getirilir.
Geçen yıl 3 liraya satılan 350 gramlık pide bu sene de aynı fiyatla tüketicilere ulaştırılan Ramazan pidesi bu yıl 365 gram olarak 4 liradan satışa sunulacağını duyuruldu. Aynı gramajlı yumurtalı ve susamlı pide ise 5 liradan satılacak.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 390 g |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 18.77 g | 7.3 g |
| Lif | 1.6 g | 6.4 g |
| Protein | 7.3 g | 28.3 g |
| Yağ | 3.0 g | 11.5 g |
Kuşbaşılı pidenin 1 adedinde yaklaşık 530 kalori bulunur. 1 porsiyonunda ise ortalama 510 kalori , 1 diliminde 50 kalori , 100 gramında yaklaşık 150 kaloriye rastlanır.
1 porsiyon pide 350 kaloridir . Sade pide yerine kıymalı veya peynirli gibi pidelerin tercih edilmesi, kalori miktarını yükseltmektedir. Farklı boyutlarda ve şekillerde hazırlanan pideler, sofralarda yerini almaktadır.
Ortalama 250 gram olarak hazırlanan pide ekmeğin 1 bütün adedinde 671 kalori , 1 diliminde yaklaşık 75 kalori bulunur. 100 gram pide ekmek 250 kalori içerir.
İçersine azar azar un yedirilerek yoğrulur. Hamur kıvamına gelinceye kadar yoğrulduktan sonra, 30 dakika hamur dinlendirilir. Dinlendirilen hamur 200'er gr . olarak parçalanıp yumak haline getirilir.
Tam iftar vakti, üzerinde dumanı tüten susamlı bir Ramazan pidesi ... Pek çok kişinin vazgeçemediği bu alışkanlık, birçok kişiyi de kilo alma korkusuyla burun buruna getirir. Ancak kalori açısından pidenin ekmekten bir farkı yok. Aşırıya kaçmadığınız taktirde şişmanlatma olasılığı yok.
Pide çeşitleri arasında en sevilenve en çok tüketilen etli pidenin bir dilimi yaklaşık 26 gram kadardır. Bu durumda bir dilim etli pide 75 kcal olarak değerlendirilir. Tek bir öğünde 5 dilim etli pide yenildiği zaman alınacak kalori 375 kaloriye tekabül eder.
SON YAZILAR
Beyincik küçülmesi tedavisi var mı?
Atom çekirdeği kim buldu?
Brufen Retart ne için kullanılır?
DGS'de kaç matematik yapmak gerekir?
6 Kasım ayı ne burcu?
10 tl nin arkasında ne var?
Dilek kipi nedir örnekler?
Eva Bender kaç yaşında öldü?
Balcalı Hastanesi Randevu nasıl alınır?
Dacia Sandero Stepway yakıt deposu kaç litre?
2 y sonucu 1 ne demek?
C peptit yükselir mi?
Dinde öşür ne demek?
Askerlik hizmet tercihi ne zaman belli olur?
Brezilya Türkiye arası uçakla kaç saat?
Arzu Yanardağ aslen nereli?
1dolar kaç Çin Yuanı?
Beyaz kalp neyi ifade eder?
Dilek Ağacı Hangi ağaç?
Antep fıstığı Marmara Bölgesi'nde yetişir mı?
Bir kurbağa kaç tane yumurtlar?
Diklojik iğne nedir?
Bozkır ne demek sözlük anlamı kısa?
Bingöl Nöbetçi eczane hangisi?
Eşkenar dörtgenin kaç derecedir?
Amazon'da taksit nasıl yapılır?
150 lik atv kaç basar?
Ankarakart HES kodu nasil yapilir?
Eskişehir Balıkesir arası kaç Kilome?
Dikdörtgen nedir ve özellikleri nelerdir?
Düşme kalkanı sonlanıyor ne demek LoL?
2 sınıf bilsem sınavı nedir?
Deniz Gülmez Kimdir?
Akraba evliliklerinin olası riskleri nelerdir 10 sınıf biyoloji?
Ermenek te ne yapılır?
Diziler kaç terimi tam sayı?
Bursa karta test kodu nasıl yüklenir?
Anayasa 174 maddesi nedir?
1739 sayılı kanun nedir?
Antepte Hangi sınır kapısı var?